Träning och hälsa

Vill du skapa en livsstil som är både hållbar & hälsosam?

Nu har vi i Vinnalt utökat vårt koncept med träning, kost och återhämtningsprogram för företag, föreningar, skolor och privat personer.

Varför ska du boka ditt nästa träningspass här i Vinnalt?

Hos mig kommer du att få rolig, annorlunda, varierande träning utomhus i naturen i kombination med goda, smakrika och nyttiga kostråd.

Och just nu sitter vi med planeringen av vårt framtida utegym som vi ska bygga på en helt magisk plats i skogen. Där kommer vi att erbjuda spännande och nya träningsformer samt maskiner/utrustning som du inte upplevt tidigare.

Detta kommer att ge resultat och förbättra din hälsa och ditt välmående på riktigt!

”Skillnaden mellan vem du vill vara och vem du är, är vad du gör”

Återhämtningsprogram

10 skäl att boka ditt återhämtningsprogram hos oss då vi vill ge dig ett bättre välmående genom Stresshantering och förebyggande av utbrändhet & uppnå ett sunt leverne.  

Det här kommer att påverka din hälsa till det bättre då vi varit där och vi har redskapen.

• Återhämtning

• Reducera stress, sänker kortisolnivåerna och adrenalin i blodet, främjar parasympatiska nervsystemet.

• Sänka puls och blodtryck

• Ökad kreativitet

• Minska på oro och ångestkänslor

• Bättre sömn

• Ökat välbefinnande och känsla av sammanhang

• Ny energi

• Vila för hjärnan

• Höja energinivån vid utmattning