Naturträning


Hos oss i Vinnalt hittar du ett strukturerat och noggrant utformat motionsprogram, skapat för att stärka din fysiska och mentala hälsa.

Vårt program kommer att höja ditt välmående och det är inriktat för att påverka dig positivt och till det bättre. 

Träna hellre ute än inne och bli friskare, gladare och starkare!




Vinnalt erbjuder ett beprövat och effektivt motionsprogram med metoder som vi vet fungerar 

Vi har lång erfarenhet av att hjälpa människor att förbättra sin hälsa genom att träna utomhus i naturen. Programmet är gjort för att stärka kondition, uthållighet, balans och styrka.

Träningen sker utomhus, i den vackra naturen, vilket gör varje pass både roligt, kreativt och inspirerande.
Det kommer vara varierad och allsidig träning och vi kommer att anpassa övingarna för att du ska kunna utvecklas på ett sätt som passar dig.

Vi kombinerar detta med hälsosamma och smakrika kostråd för att ge dig bästa förutsättningar.

Målet är att skapa en hälsosam och långsiktig livsstil för dig - en livsstil som både du och din kropp kommer uppskatta! 

Fördelarna med att träna utomhus oavsett väder

Träning i naturen ger många hälsofördelar och att det är en effektiv och rolig träningsmetod.

 · Du får friskluft

·  Dagsljus

·  Du blir piggare

·  En högre endorfinproduktion (endorfiner = hormoner som gör dig glad och lycklig).

·  Du stärker ditt immunförsvar.

·  Virus och bakterier får inte fäste lika lätt utomhus och därför är det lättare att hålla sig frisk.

·  Minskad stress

·  Bättre sömn

·  Samt alla andra positiva hälsoeffekter du får av träning.